吃喝玩樂皮丹媽媽(๑´ڡ`๑)

當爸媽的都知道，副食品準備是一門大工程！寶寶副食品怎麼挑？職場爸媽沒時間幫孩子做！看這篇幫家長整理完整店家清單，照著訂購準沒錯！

我們家寶寶小時候的副食品，通常是我將前一晚未加調味的飯菜打成泥，放盒子裡隔天帶到保母家吃，但偶爾也有沒辦法準備的時候，就需要出動錢錢的力量！市售的營養均衡、口味不同，小孩有時候更買單呢！

寶寶副食品怎麼挑？

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即食寶寶粥

常溫寶寶粥（常溫保存）

冷凍寶寶粥

素食副食品/素食寶寶粥

裸廚房寶寶粥 和 飯友寶寶粥 都有提供素食副食品的選擇！

以上是整理幾間評價不錯、銷量也高的嬰兒副食品，以我實際買給寶寶食用，我覺得如果時間允許，冷凍會比常溫好吃一點（雖然都沒調味都不會多好吃啦！），常溫贏在方便，大部分的常溫寶寶粥都是隔水加熱即可食用，很適合出遊、出國攜帶。
如果要出遊或學校/保母家無法提供冷藏，就適合買常溫寶寶粥；
如果保母家可以加熱，買冷凍的會好吃一點！（個人感受供參考）
皮丹小時候常常自己吃不完一份副食品，我都會分裝後吃另一半，再加點鹽、加點料，營養很均衡呢😂

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這邊也跟大家分享我自己的副食品作法：

快速作法：把當天晚餐（未調味）先盛一份，打泥後裝進 利其爾副食品分裝盒，冷凍保存。隔天保母用電鍋/微波加熱即可。

工具推薦：

• 調理棒 → 我用的是「大家源調理棒」，適合一次打 3-5 天份量。
• 分裝盒 → 利其爾的格子，冷凍後就成「飯磚」、「菜磚」、「肉磚」，超方便。

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💡 實用心得

冷凍副食品 → 相對更好吃，但要能冷凍保存。
常溫副食品 → 贏在方便，適合出遊、外宿或保母家沒冷藏的情況。

皮丹媽媽真心話：
我相信每個父母都想做到一百分，都想給孩子最好的，市售的嬰兒副食品難免會有食安、食材上的疑慮，但也不要太苛責自己，自己料理固然最安心，但如果時間不允許或體力無法負荷，就買一點市售的副食品搭配吧！父母的身心靈健康也是寶寶快樂成長很大的關鍵因素唷！共勉之。

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